od
Význam vitamínu B12 pre starších ľudí Vitamín B12, kľúčový pre správnu funkciu nervového systému a tvorbu červených krviniek, je nevyhnutný pre udržanie zdravia, obzvlášť u starších dospelých. Nedostatok vitamínu B12 je...
od
Význam antioxidantov Antioxidanty aktívne zlepšujú kvalitu života, podporujú zdravé starnutie a chránia bunky pred poškodením tým, že neutralizujú oxidačný stres. Týmto spôsobom prispievajú k dlhovekosti a spomaľujú proces starnutia....
od
Kreatín, široko známy ako doplnok výživy si získal popularitu najmä medzi atlétmi a fitness nadšencami. Jeho schopnosť zlepšovať fyzický výkon a podporovať regeneráciu je dobre zdokumentovaná. Kreatín má významný vplyv na zdravie a dlhovekosť, ktorý by ste nemali prehliadať....
od
Saw palmetto, známa aj ako serenoa plazivá, je nízka palma pochádzajúca z juhovýchodných oblastí Spojených štátov, najmä z Floridy. V americkej ľudovej medicíne sa jej plody tradične využívali na liečbu rôznych zdravotných problémov – od porúch močových ciest až po ťažkosti s prostatou či reprodukčným systémom....
od
Polyfenoly: Nový pohľad na známe fakty Polyfenoly a ďalšie bioaktívne látky sa dnes čoraz častejšie spájajú so zdravím čriev. Ide o tému, ktorá je v centre záujmu vedcov, lekárov aj širokej verejnosti. Rastúci počet výskumov ukazuje, že črevná mikrobiota – bilióny baktérií žijúcich v našom tráviacom trakte – zohráva kľúčovú úlohu v mnohých aspektoch nášho zdravia, od imunity cez náladu až po metabolizmus....
od
Čo je pestrec mariánsky a čím je výnimočný? Pestrec mariánsky (Silybum marianum) je bylina pochádzajúcá zo Stredomoria, ľahko rozpoznateľná podľa svojich fialových kvetov a ostnatých listov. Pestrec sa používa už viac ako 2000 rokov v tradičnej medicíne na podporu zdravia pečene, žlčníka a celkovej vitality....