Prerušovaný pôst nie je vhodný pre každého. Vyhnúť by sa mu mali najmä tehotné a dojčiace ženy, ľudia s aktívnou poruchou príjmu potravy alebo jej anamnézou, výrazne podvyživení ľudia a krehkí seniori, ktorí už majú problém prijať dostatok energie a bielkovín.

Opatrnosť je potrebná aj pri cukrovke, najmä ak človek používa inzulín alebo lieky, ktoré môžu znižovať hladinu glukózy. Dlhšie obdobie bez jedla môže v takom prípade zvýšiť riziko hypoglykémie a pôst by sa nemal zavádzať bez úpravy liečby s lekárom.

Pôst tiež nemusí byť dobrým riešením pre človeka, ktorý počas kratšieho času na jedlo nedokáže prijať dostatok bielkovín, energie a ďalších živín, cíti výraznú slabosť alebo sa po pôste pravidelne prejedá.

Pre väčšinu zdravých ľudí však môže byť prerušovaný pôst jednoduchým a praktickým spôsobom, ako obmedziť neustále jedenie, predĺžiť čas bez príjmu energie a lepšie si nastaviť denný režim. Netreba sa upínať na presných 16 alebo 20 hodín – dôležitejšie je nájsť režim, ktorý človek dokáže dlhodobo udržať a ktorý mu reálne vyhovuje.