od
Domáci low-carb chlieb z tvarohu, vajec a semienok pripravíš bez pšeničnej múky a bez kysnutia. Má hutnejšiu semienkovú striedku a hodí sa k vajíčkam, nátierkam aj polievke.
od
Plnené šampiňóny s praženicou, slaninou a syrom sú sýte nízkosacharidové jedlo bez múky. Veľké šampiňóny naplnené vajíčkami, opečenou slaninou, cibuľou a tvrdým syrom kombinujú vysoký obsah bielkovín s výraznou chuťou.
od
Vajíčková nátierka s avokádom je jednoduché nízkosacharidové jedlo s vajíčkami, avokádom a sviežou pažítkou. Je krémová, sýta a hodí sa na raňajky, ľahkú večeru aj ako nátierka k zelenine alebo low-carb pečivu.
od
Tvarohovo-cottage lievance sú jednoduché nízkosacharidové raňajky s vysokým obsahom bielkovín. Tvaroh, cottage cheese, vajcia a proteín vytvoria sýte lievance bez klasickej múky a bez pridaného cukru.
od
Cottage bowl s vajíčkom a avokádom je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Cottage cheese, vajíčko, avokádo a čerstvá zelenina vytvoria sýte raňajky bez potreby pečiva.
od
Hubová praženica je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vajcia, opečené šampiňóny a trochu parmezánu vytvoria sýte raňajky pripravené za pár minút.
od
Avokádo plnené tuniakom a vajíčkom je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Krémové avokádo dopĺňa tuniak, vajíčko a ľahký jogurtovo-horčicový základ.
od
Omeleta so špenátom a syrom je jednoduché nízkosacharidové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vajcia, špenát a syr vytvoria sýte raňajky alebo rýchle hlavné jedlo pripravené za pár minút.
od
Sýte semienkové buchty bez klasickej múky, ktoré môžeš použiť namiesto bežného pečiva. Kombinácia vajec, tvarohu, semienok a psyllia prináša málo využiteľných sacharidov a zároveň veľa vlákniny.
od
Sýte nízkosacharidové raňajky z vajíčok, slaniny, avokáda a špenátu. Kombinujú kvalitné bielkoviny, tuky a minimum čistých sacharidov.
