Popis
Individuálna telefonická konzultácia určená pre ľudí, ktorí už absolvovali metabolický test a chcú lepšie porozumieť jeho výsledkom a tomu, čo z nich môže byť prakticky užitočné pre stravovanie a životný štýl.
Forma: telefonická konzultácia
Trvanie: približne 45 minút
Cena: 49 €
Čo konzultácia zahŕňa
Počas konzultácie spolu prejdeme výsledky vášho metabolického testu a vysvetlíme si ich význam v kontexte vašich cieľov a súčasného životného štýlu.
Podľa výsledku testu a vašej situácie sa môžeme venovať najmä:
- vysvetleniu jednotlivých výsledkov metabolického testu,
- základným súvislostiam medzi stravovaním a metabolickým zdravím,
- rozloženiu jedál počas dňa,
- množstvu a kvalite sacharidov,
- príjmu bielkovín a tukov,
- hladu a sýtosti,
- jedeniu medzi hlavnými jedlami,
- základným odporúčaniam k pohybu,
- spánku a regenerácii,
- praktickým zmenám, ktoré môžete začať zavádzať do bežného režimu.
Cieľom konzultácie je, aby ste po jej skončení lepšie rozumeli výsledku svojho metabolického testu a vedeli, na ktoré oblasti stravovania a životného štýlu má zmysel zamerať sa ako prvé.
Pre koho je konzultácia vhodná
Táto služba je vhodná najmä pre vás, ak:
- ste už absolvovali metabolický test,
- chcete podrobnejšie vysvetliť jeho výsledky,
- neviete, ako výsledky preniesť do každodenného stravovania,
- potrebujete základné usmernenie, čo má zmysel zmeniť ako prvé,
- zatiaľ nepotrebujete komplexnú analýzu zdravotného stavu, laboratórnych výsledkov a stravovacieho denníka.
Ako konzultácia prebieha
1. Objednáte a uhradíte službu
Po úhrade objednávky vám e-mailom zašlem pokyny k ďalšiemu postupu.
2. Pripravím si výsledok vášho metabolického testu
Pred konzultáciou sa oboznámim s výsledkom testu, aby sme počas telefonátu mohli prejsť priamo k jeho interpretácii.
3. Absolvujeme približne 45-minútovú telefonickú konzultáciu
Vysvetlíme si výsledky testu, ich možné súvislosti so stravovaním a životným štýlom a stanovíme niekoľko praktických krokov, na ktoré sa môžete zamerať.
Čo táto konzultácia nezahŕňa
Táto služba nie je komplexnou vstupnou metabolickou konzultáciou.
Cena nezahŕňa:
- podrobný vstupný zdravotný dotazník,
- 7-dňový stravovací denník,
- podrobnú analýzu laboratórnych výsledkov,
- komplexné zhodnotenie zdravotného a metabolického stavu,
- individuálny stravovací alebo výživový plán.
Ak chcete riešiť metabolické zdravie podrobnejšie vrátane laboratórnych výsledkov, stravovania, hmotnosti, spánku, stresu, liekov a ďalších faktorov, vhodnejšia je Vstupná metabolická konzultácia.
Dôležité
Interpretácia metabolického testu je poradenská a edukačná služba zameraná na výživu a životný štýl.
Nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnostiku ani liečbu.
Ak máte diagnostikovaný diabetes, ochorenie štítnej žľazy, pečene, obličiek alebo iné chronické ochorenie, odporúčam pokračovať v pravidelnej starostlivosti príslušného lekára.
Lieky ani ich dávkovanie v rámci konzultácie neupravujem.
Objednanie konzultácie
Po objednaní a úhrade služby vás budem kontaktovať e-mailom a dohodneme si presný dátum a čas telefonickej konzultácie.
