od Redakcia
Kuracie prsia so smotanovo-hubovou omáčkou sú jednoduché nízkosacharidové hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Šťavnaté kuracie mäso, huby, smotana a parmezán vytvoria sýtu omáčku bez múky a zbytočných škrobových príloh.
od Redakcia
Low-carb burger bowl prináša všetko podstatné z klasického burgera bez žemle. Šťavnaté hovädzie mäso, čedar, avokádo, zelenina a výrazná burgerová omáčka vytvoria sýte jedlo s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov.
od Redakcia
Pečený karfiol s parmezánom je jednoduchá nízkosacharidová príloha s chrumkavými okrajmi a výraznou syrovou chuťou. Hodí sa k mäsu, rybám alebo aj ako ľahšie samostatné jedlo.
od Redakcia
Karfiolová ryža s kuracím mäsom je jednoduché nízkosacharidové hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Karfiol nahrádza klasickú ryžu a spolu s kuracím mäsom, paprikou a parmezánom vytvorí sýte jedlo z jednej panvice.
od Redakcia
Tvarohovo-cottage lievance sú jednoduché nízkosacharidové raňajky s vysokým obsahom bielkovín. Tvaroh, cottage cheese, vajcia a proteín vytvoria sýte lievance bez klasickej múky a bez pridaného cukru.
od Redakcia
Grécky šalát je jednoduché a prirodzene nízkosacharidové jedlo z čerstvej zeleniny, syra feta, olív a extra panenského olivového oleja. Je svieži, sýty a hotový za pár minút.
od Redakcia
Losos s cuketovými rezancami na smotane je krémové nízkosacharidové hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Jemná smotanovo-parmezánová omáčka spojí šťavnatého lososa s cuketovými rezancami bez potreby klasických cestovín.
od Redakcia
Cottage bowl s vajíčkom a avokádom je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Cottage cheese, vajíčko, avokádo a čerstvá zelenina vytvoria sýte raňajky bez potreby pečiva.
od Redakcia
Hubová praženica je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vajcia, opečené šampiňóny a trochu parmezánu vytvoria sýte raňajky pripravené za pár minút.
od Redakcia
Avokádo plnené tuniakom a vajíčkom je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Krémové avokádo dopĺňa tuniak, vajíčko a ľahký jogurtovo-horčicový základ.