Šedovlasý muž robí príťah jednoručky s oporou o lavičku v posilňovni.
od Peter
Keď sa hovorí o svaloch po štyridsiatke či päťdesiatke, odporúčania sa zvyčajne sústreďujú na silový tréning a dostatok bielkovín. Oprávnene. S pribúdajúcim vekom sval často reaguje na rovnaký podnet slabšie, preto potrebuje pravidelnú záťaž a dostatok aminokyselín – stavebných jednotiek bielkovín....