od
Pri rozhovoroch o strave a zdraví mi ľudia už viackrát odpovedali otázkou: „A čo budem mať zo života?“ Niekedy zaznie práve od človeka, ktorý chce schudnúť a pýta sa ma, čo by mal zmeniť....
od
Takmer každý dnes hovorí o prerušovanom pôste, kalorickej reštrikcii či dlhovekosti. Málokto však vie, že základy tejto oblasti výskumu boli položené už pred viac ako 90 rokmi....
od
Poznáte ten pocit? Raňajky o siedmej a o desiatej už premýšľate, čo si dáte pod zub. Príde hlad, pokles energie, horšia nálada alebo problém sústrediť sa. A človek si povie:...
od
Kedysi bolo úplne normálne nejesť pár hodín. Nie preto, že by sa to považovalo za zdravý životný štýl. Nebolo úplne bežné stále niečo jesť....
od
O sacharidoch sa dnes hovorí takmer všade. Jedni ich označujú za problém moderného stravovania, druhí tvrdia, že bez nich telo nedokáže fungovať. A medzi tým stojí človek, ktorý je unavený, priberá, cíti sa horšie než kedysi a úprimne nevie, čomu vlastne veriť....
od
Takto som začal rozhovor s kamarátom krátko po návrate z nemocnice. Spýtal som sa ho: Predstav si, že by som ti podal pohár vody a povedal:...
od
K Alzheimerovej chorobe som sa nedostal preto, že by som sa ňou chcel zaoberať.Ani preto, že by som mal v rodine niekoho s touto diagnózou. Dostal som sa k nej čistou náhodou....
od
O ovocí a fruktóze som sa rozhodol písať kvôli mojej mame.A vlastne kvôli ľuďom ako ona....
od
Tento článok nie je len o cukre a sacharidoch. Je aj o mojej vlastnej skúsenosti s tým, keď človek roky robí všetko „správne“ – a napriek tomu začne mať pocit, že s jeho telom niečo nie je v poriadku. Ešte pred pár rokmi som patril medzi tých, ktorí robili všetko „správne“....
od
Keby mi niekto pred pár rokmi povedal, že najväčším fitness trendom nebude nová tréningová metóda ani „zázračný“ doplnok, ale schopnosť hýbať sa bez bolesti, asi by som sa len pousmial. Dnes mi to však dáva dokonalý zmysel....
