Archív štítkov: strava

Fytoživiny v boji proti rakovine: Fakty, ktoré by ste mali poznať
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Fytoživiny patria medzi najdôležitejšie zložky stravy, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine. Rakovina postihuje viac ako 19 miliónov ľudí ročne a spôsobuje približne 10 miliónov úmrtí na celom svete (podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie, WHO) čo z nej robí jedno z najzávažnejších ochorení 21. storočia....
Zelené potraviny: Recept na zdravie a dlhovekosť
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí obracia k prirodzeným zdrojom živín, ktoré podporujú zdravie a vitalitu. Medzi týmito zdrojmi majú zelené potraviny svoje nezastupiteľné miesto. Tieto superpotraviny obsahujú množstvo dôležitých látok....
Črevná mikrobiota a jej úloha v prevencii starnutia
od Redakcia
Črevná mikrobiota, niekedy označovaná aj ako "druhý mozog", zohráva kľúčovú úlohu v udržiavaní celkového zdravia človeka. Tento termín odráža jej úzky vzťah s nervovým systémom, schopnosť ovplyvňovať náladu a správanie prostredníctvom osi črevá-mozog....
Ako vám lyzín pomôže poraziť herpes, zvládnuť stres a obnoviť silu
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá hrá kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch ako napríklad pri tvorbe kolagénu potrebného na regeneráciu spojivových tkanív a zdravie pokožky. Prečo je tak dôležitý? Pretože ho telo nedokáže samo syntetizovať a musíme ho získavať zo stravy alebo doplnkov....
Mikrobiota: Ako nás ovplyvňuje mikrosvet, ktorý nevidíme
od Redakcia
Mikrosvet, ktorý formuje naše zdravie Vedeli ste, že mikrobiota, ktorá žije na našej koži, v črevách, ústach, vagíne či dýchacích cestách má obrovský vplyv na naše zdravie? Tento mikrosvet zahŕňa baktérie, vírusy, huby a iné mikróby, ktoré tvoria komplexný ekosystém. Aj keď mikroorganizmy nevidíme, významne ovplyvňujú naše zdravie....
Tryptofán: Zázračná aminokyselina pre šťastie, spánok a zdravie
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Čo je tryptofán a prečo je dôležitý? Tryptofán patrí medzi esenciálne aminokyseliny, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyrobiť, pretože na tento proces nemá potrebné enzýmy a biochemické dráhy. Z tohto dôvodu ho musíme získavať zo stravy. Táto aminokyselina je kľúčová pre tvorbu dôležitých zlúčenín, ako sú serotonín a melatonín, ktoré regulujú našu náladu, spánok a celkovú duševnú pohodu....
Vito – AI sprievodca
×
Som Vito – tvoj sprievodca výživou, metabolickým zdravím a dlhovekosťou

Každý človek má svoj metabolický profil. Tvoje telo ti už teraz dáva signály – zisti, čo spomaľuje tvoje zdravie a zrýchľuje starnutie, ešte kým je čas.

Zisti to zadarmo v krátkom metabolickom teste.

⚡Metabolický test⚡