„Dlhovekosť nie je o živote bez konca, ale o živote plnom energie, radosti a zdravia“
od
O podujatí a jeho poslaní Dňa 8. novembra 2025 sa v historickom Paláci Gabriel Loci uskutočnil prvý ročník Biohacking Summit Prague – medzinárodné podujatie, ktoré prepojilo vedcov, lekárov, inovátorov a nadšencov zdravia z celej Európy a premenilo Prahu na centrum moderného biohackingu….
od
Vypočujte si článok ako podcast Zeleň v interiéri už dávno nie je len módnym doplnkom, ale základom zdravého bývania. Izbové rastliny fungujú ako prirodzené filtre, ktoré čistia vzduch, udržiavajú optimálnu vlhkosť a podporujú psychickú pohodu. Vďaka nim sa dom stáva miestom, kde sa lepšie dýcha, regeneruje aj odpočíva….
od
Únava, slabá motivácia, pokles libida, zlá regenerácia – všetko to sú signály, že tvoje telo stráca hormonálnu rovnováhu.Moderný životný štýl, chronický stres, nedostatok spánku a toxíny z prostredia spôsobujú, že hladina testosterónu u mužov po tridsiatke klesá o 1–2 % ročne….
od
Testosterón nie je len hormón spájaný so svalovou hmotou a libidom. Tento kľúčový androgén ovplyvňuje takmer všetky oblasti mužského zdravia – od kognitívneho výkonu a mentálnej stability, cez hustotu kostí až po metabolizmus a kardiovaskulárnu ochranu….
od
Vypočujte si článok ako podcast V odľahlom údolí Hunza na severe Pakistanu žije komunita, ktorá fascinuje svet svojím zdravím, vitalitou a dlhovekosťou. Hunza ľudia, často nazývaní „najzdravším národom sveta“, si aj v dnešnej dobe zachovávajú spôsob života, ktorý sa počas storočí takmer vôbec nezmenil….
od
Vypočujte si článok ako podcast Starnutie je komplexný biologický proces, ktorý zasahuje takmer všetky systémy ľudského tela.V posledných rokoch sa vedecká pozornosť čoraz viac sústreďuje na črevnú mikrobiotu – spoločenstvo biliónov mikroorganizmov žijúcich v našom tráviacom trakte….
od
Vypočujte si článok ako podcast Predstav si, že jediný odber krvi by mohol odhaliť rakovinu skôr, než sa objavia prvé príznaky.Znie to ako sen budúcnosti, no takýto test už dnes existuje. Volá sa Galleri a vedci ho označujú ako prvý komplexný „multi-cancer early detection test“ (MCED)….
od
Vypočujte si článok ako podcast 🐝Keď výživa rozhoduje o dĺžke života V úli včiel rozhoduje o budúcnosti každej samice jediné – čím je kŕmená. Z rovnakých lariev sa môžu vyvinúť dve úplne odlišné bytosti:…
od
Vypočujte si článok ako podcast Glukozepan je molekula, ktorú vedci označujú za „molekulárne lepidlo starnutia“. Postupne sa usádza v kolagéne, čím znižuje pružnosť kože a ciev a patrí medzi hlavné príčiny, prečo telo s vekom stráca mladistvú vitalitu….
od
Vypočujte si článok ako podcast Granátové jablko (Punica granatum) patrí medzi najzaujímavejšie superpotraviny. V tomto článku sa pozrieme na jeho nutričné zloženie, účinky na zdravie, mechanizmy pôsobenia, praktické rady na konzumáciu a potenciál v kontexte spomaľovania starnutia….
od
Vypočujte si článok ako podcast Myšlienka „omladenia organizmu“ bola dlho považovaná za vedeckú fantáziu.No nový výskum z Čínskej akadémie vied ukazuje, že kmeňové bunky odolné voči starnutiu dokážu zvrátiť fyzické aj biologické príznaky starnutia u primátov….
od
Vypočujte si článok ako podcast Čo je longevity a prečo na nej záleží Longevity (v preklade dlhovekosť) označuje schopnosť žiť dlhý život. No cieľom nie je iba dĺžka života, ale aj jeho kvalita – teda žiť dlho a zároveň zdravo. Preto sa čoraz častejšie používa pojem healthspan (obdobie zdravého života), ktorý dopĺňa pojem lifespan (celková dĺžka života)….
od
Vypočujte si článok ako podcast Terminalia bellirica (vrcholák myrobalánový) je liečivý strom, známy v ájurvéde pod názvami bibhitaki alebo vibhitaki, ktoré v preklade znamenajú „ten, kto odstraňuje choroby“.V posledných rokoch vzbudzuje rastúci záujem modernej vedy vďaka svojim mimoriadnym účinkom na zdravie a vitalitu….
od
Vypočujte si článok ako podcast Prečo sú liečivé huby opäť v centre pozornosti Liečivé huby (označované aj ako „funkčné huby“ či „medicinálne huby“) tvoria jedinečnú skupinu organizmov s mimoriadnymi zdravotnými účinkami. Vyznačujú sa obsahom biologicky aktívnych látok – od polysacharidov (najmä β-glukánov), cez triterpenoidy, fenolické zlúčeniny, až po steroly….
od
Vypočujte si článok ako podcast Spracované mäso a demencia spolu úzko súvisia. Podľa novej štúdie, publikovanej v prestížnom časopise Neurology, vedci zistili, že pravidelná konzumácia spracovaného červeného mäsa výrazne zvyšuje riziko vzniku demencie….
od
Vypočujte si článok ako podcast Prečo je otužovanie stále populárnejšie Otužovanie, teda pravidelné vystavovanie tela chladu, nie je len módny trend. Korene má v dávnej minulosti – praktizovali ho už starovekí Gréci, ktorí sa kúpali v studených prameňoch a severské národy, ktoré si zimné kúpanie zachovali ako rituál až dodnes….
od
Vypočujte si článok ako podcast Červovitý prívesok, známy ako slepé črevo, bol dlho považovaný za nepotrebný orgán. Nové výskumy však ukazujú, že zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní rovnováhy v našom tráviacom systéme a v posilňovaní imunity….
od
Vypočujte si článok ako podcast Nenápadná žľaza, ktorá rozhoduje o vašej obranyschopnosti Týmus (brzlík) je lymfatická žľaza a kľúčový orgán imunitného systému, uložený za hrudnou kosťou, tesne nad srdcom. Hoci o ňom nepočujeme tak často ako o pečeni či pľúcach je to centrálna „škola imunity“….
od
Vypočujte si článok ako podcast Jogurt a dlhovekosť – mýtus, alebo skutočnosť? Keď sa povie dlhovekosť, mnohí si predstavia špeciálne génové mutácie alebo prísne diéty. No čoraz viac dôkazov ukazuje, že aj jednoduché a každodenné návyky môžu zohrávať veľkú rolu. Jedným z nich je konzumácia fermentovaných potravín, medzi ktoré patrí aj jogurt….
od
Vypočujte si článok ako podcast Starnutie nie je len prirodzený proces, ale aj výsledok toho, čo jeme a ako žijeme. Jedným z kľúčových faktorov, ktoré urýchľujú starnutie na úrovni buniek, je glykácia – proces, pri ktorom sa cukor spája s bielkovinami v našom tele….
od
Vypočujte si článok ako podcast Kto bol Dr. Weston A. Price 🦷 Dr. Weston Andrew Valleau Price (1870–1948) bol americký zubný lekár, výskumník a priekopník v oblasti výživy. Pôsobil v Clevelande, kde si všimol, že zdravie zubov jeho pacientov – najmä detí – sa v prvej polovici 20. storočia rýchlo zhoršuje….
od
Vypočujte si článok ako podcast Experiment: Pottengerove mačky od Dr. Francisa M. Pottengera Jr. z rokov 1932–1942 patrí medzi najvýznamnejšie pozorovania v oblasti výživy. To, čo sa udialo u mačiek kŕmených spracovanými potravinami má znepokojivé paralely so zdravotným stavom dnešnej populácie….
od
Vypočujte si článok ako podcast Kolagén je najdôležitejší stavebný proteín našich tiel a kľúč k udržaniu mladistvého vzhľadu a optimálnej funkcie všetkých tkanív. V posledných rokoch sa výskum kolagénu rozšíril o fascinujúce objavy, ktoré môžu zmeniť náš pohľad na starnutie a regeneráciu….
od
Vypočujte si článok ako podcast Alzheimerova choroba je jednou z najväčších výziev modernej medicíny. Patrí medzi neurodegeneratívne ochorenia, ktoré postupne ničia mozgové bunky, oslabujú pamäť, myslenie, schopnosť učiť sa a nakoniec aj každodenné fungovanie človeka….
