O podujatí a jeho poslaní
Dňa 8. novembra 2025 sa v historickom Paláci Gabriel Loci uskutočnil prvý ročník Biohacking Summit Prague – medzinárodné podujatie, ktoré prepojilo vedcov, lekárov, inovátorov a nadšencov zdravia z celej Európy a premenilo Prahu na centrum moderného biohackingu.
Hlavnou témou summitu bolo „Prepojenie vedy, prírody a kultúry“, zamerané na hľadanie spôsobov, ako môže človek naplno rozvíjať svoj potenciál prostredníctvom poznania, technológií a uvedomelého životného štýlu.
Účastníci a atmosféra
Summit otvoril svojím úvodným slovom Dušan Plichta, zakladateľ projektu a priekopník slovenskej biohackingovej komunity. Zdôraznil, že cieľom podujatia je priniesť nový spôsob, ako v srdci Európy prepojiť vedu, prírodu a kultúru – s dôrazom na lepšie zdravie, dlhodobú vitalitu a pozitívnu zmenu v myslení spoločnosti.
Na hlavnom pódiu Biohacking Summit Prague 2025 vystúpili osobnosti, ktoré reprezentujú moderný prístup k vede o dlhovekosti, výžive, zdraví a rozvoji ľudského potenciálu.
- Summit privítal Teemu Arinu (Fínsko) – priekopníka európskeho biohackingu,
- Adama Česlíka (Česko) – experta na neurofyziológiu a zakladateľa systému Performance Lifestyle,
- Dorothe Trassl (Nemecko) – odborníčku na vedomé prežívanie tela a prácu s emóciami,
- Eduarda De Wildeho (Holandsko) – zakladateľa značky LiveHelfi a propagátora dlhovekosti,
- Oliho Solijvariho (Fínsko) – experta na biológiu stresu a odolnosti,
- Ing. Ivetu Ječmík Skuherskú – klinickú naturopatku zameranú na liečivé byliny a dlhovekosť,
- Honzu Vojáčka (Česko) – lekára funkčnej medicíny a priekopníka celostného prístupu k zdraviu,
- Terezu Vágnerovú – odborníčku na výživu a hormonálnu rovnováhu žien ,
- Vlada Zlatoša – špecialistu na pohyb, silu a udržateľný životný štýl,
- Margit Slimákovú – farmakologičku a znalkyňu zdravej výživy a
- Tima Graya (Veľká Británia) – zakladateľa Health Optimization Summitu a jedného z lídrov globálneho biohackingového hnutia.
Na pódiu sa predstavila aj dvojica Brain We Are – Vojtěch Hlaváček a Kryštof Jamar, známi popularizátori neurovedy, ktorí priniesli pohľad na fungovanie dopamínu a duševnú rovnováhu v modernej dobe.
Program plný inšpirácie, technológií a osobnej transformácie
Atmosféra bola dynamická a inšpiratívna. Návštevníci prechádzali medzi prednáškovými sálami, technologickou zónou a interaktívnymi workshopmi. V expo & tech zóne si mohli vyskúšať moderné diagnostické prístroje, merania stresu, spánku a variability srdcovej frekvencie či svetelné a zvukové biohacky, ktoré spájali vedu s praxou.
V lustrovom paláci súbežne prebiehali prednášky a panelové diskusie, počas ktorých sa vystriedali odborníci ponúkajúci široké spektrum prístupov k dlhovekosti a optimalizácii zdravia. František Knobloch hovoril o tom, prečo je metabolické zdravie kľúčom k prevencii civilizačných ochorení. Miro Skorepa, zakladateľ švajčiarskej kliniky Zenith, predstavil koncept Longevity Testing. Vysvetlil, čo všetko môže krv odhaliť o našom biologickom veku. Radim Šlachta z Elonga priblížil význam HRV ako ukazovateľa fyzickej aj mentálnej rovnováhy. David Eyer ukázal, ako možno zdravý domov navrhovať podľa princípov vitálnej architektúry.
Popoludnie pokračovalo prezentáciami Martiny Šedlbauer o soundhealingu a umení pre dušu a Mareka Vícha o všímavosti v každodennom živote.
Zdeněk Čermák predstavil mystické vlastnosti vody a Filip Jánošík z Afterglow sa venoval optimalizácii psychedelického zážitku.
Záver dňa patril Kateřine a Atreymu z Wild & Coco, ktorí viedli Ceremoniál dlhovekosti – symbolické spojenie vedy, spirituality a osobnej transformácie. Večerný networking a VIP večierok poskytli priestor na vznik nových partnerstiev, spoluprác a inšpiratívnych projektov.
Obsah a hlavné myšlienky Biohacking Summitu 2025 v Prahe
Hlavné prednášky sa zamerali na dlhovekosť, kognitívnu optimalizáciu, hormonálnu rovnováhu, mitochondrie, traumu a regeneráciu. Rečníci zdôraznili, že moderný biohacking nie je o extrémoch, ale o hľadaní rovnováhy medzi vedou, telom a mysľou. Viaceré príspevky ukázali, že práve pochopenie biológie stresu, kvality spánku a výživy tvorí základ pre dlhodobé zdravie a duševnú odolnosť.
Teemu Arina (Fínsko) poukázal na potrebu personalizovanej medicíny a dátovej spätnej väzby ako základu pre „novú éru zdravia“. Ukázal, ako sa pomocou genetického testovania, biomarkerov a umelej inteligencie dajú vytvoriť individuálne protokoly výživy a životného štýlu. Tie podľa neho umožňujú optimalizáciu výkonu a dlhovekosti tým, že každému človeku prispôsobujú presné kroky namiesto všeobecných odporúčaní.
Honza Vojáček (Česko) prezentoval funkčnú medicínu ako cestu k hlbšiemu poznaniu seba a pochopeniu súvislostí medzi telom, mysľou a prostredím. Zdôraznil, že skutočné zdravie vychádza z holistického prístupu, v ktorom sa spája veda, sebapozorovanie a uvedomelý životný štýl. Podľa neho chronický nedostatok energie nie je choroba, ale signál, že telo dlhodobo funguje mimo svoj prirodzený rytmus a potrebuje obnoviť rovnováhu.
Oli Solijvari (Fínsko) predstavil svoj prístup k riadeniu biológie stresu a budovaniu odolnosti v modernom svete. Vysvetlil, že stres nie je nepriateľ, ale prirodzený nástroj adaptácie, ktorý možno vedome ovplyvniť prostredníctvom dychu, regenerácie a spomalenia. Pripomenul, že dlhodobé preťaženie nervového systému vedie k strate výkonu aj motivácie. Poznanie vlastných telesných reakcií podľa neho pomáha znovu nastoliť rovnováhu a vitalitu.
Margit Slimáková (Česko) vo svojej prednáške Od wearables k chlebu se sádlem: zdraví v době biohackingu zdôraznila potrebu návratu k jednoduchosti a zdravému sedliackemu rozumu. Uviedla, že technológie ako glukózové senzory či smart hodinky sú užitočné. Pripomenula, že skutočný základ zdravia spočíva v kvalitnej strave, stabilnej glykémii, spánku a pohybe. Podčiarkla, že aj v ére umelej inteligencie zostáva najdôležitejším biohackom vedomý prístup k jedlu a telu.
Vlado Zlatoš (Slovensko) upozornil na význam pohybu ako prirodzeného nástroja dlhovekosti a prevencie. Poukázal, že zdravé telo sa nebuduje v posilňovni, ale v každodenných návykoch – v tom, ako sa hýbeme, sedíme, dýchame a odpočívame. Dodal, že nedostatok pohybu je tichou príčinou únavy, bolestí aj zníženej vitality. Vedomá práca s telom naopak prináša silu, stabilitu a dlhodobé zdravie.
Biohacking v praxi: regenerácia, merania a rovnováha
Silnou stránkou summitu bolo jeho prepojenie teórie s praxou. Účastníci si mohli vyskúšať techniky regenerácie, merania fyziologických parametrov a optimalizácie stresovej odozvy. Tieto aktivity im pomohli lepšie pochopiť vzťah medzi telom, mysľou a výkonom.
K dispozícii boli moderné diagnostické technológie, prístroje na sledovanie variability srdcovej frekvencie a svetelná terapia podporujúca cirkadiánny rytmus. Súčasťou programu boli aj interaktívne ukážky dychových techník, ktoré spájali vedecké poznatky o nervovom systéme s praktickou regeneráciou tela a mysle.
Hlavné prínosy a konkrétne výsledky samitu
Biohacking Summit Prague 2025 potvrdil, že záujem o optimalizáciu zdravia a výkonu sa neustále zvyšuje. Mení sa na nový spôsob myslenia a životný štýl založený na dátach, prevencii a vedomej práci so sebou. Ukázal, že moderný človek nehľadá rýchle riešenia, ale dlhodobú stratégiu, ako si udržať vitalitu, sústredenie a vnútornú rovnováhu.
Účastníci si odniesli nielen teoretické poznatky, ale aj konkrétne nástroje na prácu s telom, stresom a energiou. Firmy predstavili nové biotechnológie, ktoré sa môžu stať súčasťou každodennej prevencie – od senzorov spánku až po personalizované výživové algoritmy.
Citát jedného z účastníkov vystihuje atmosféru:
„Nie je to o zázračných tabletkách, ale o tom, že človek sa učí rozumieť vlastnému telu. Tento summit ma vrátil k rovnováhe medzi vedou a intuíciou.“
Záver samitu a vízia do budúcnosti
Biohacking Summit Prague 2025 ukázal, že budúcnosť zdravia spočíva v prepojení vedy, technológií a biológie človeka – v rovnováhe medzi merateľnými dátami a subjektívnym vnímaním tela. Praha sa stala miestom, kde sa stretli vizionári, lekári a inovátori z rôznych oblastí. Spojila ich myšlienka, že zdravie nie je cieľ, ale neustály proces učenia, regenerácie a rastu.
Organizátori naznačili, že ďalší ročník prinesie ešte širšiu medzinárodnú spoluprácu a prepojenie s klinickým výskumom. Zároveň plánujú klásť väčší dôraz na praktické aplikácie biohackingu v každodennom živote. Summit tak potvrdil, že biohacking nie je módny trend, ale dlhodobé smerovanie – od prežitia k optimalizácii, od rutiny k vedomému a zmysluplnému životu.
