Šedovlasý muž robí príťah jednoručky s oporou o lavičku v posilňovni.
od Peter
Keď sa hovorí o svaloch po štyridsiatke či päťdesiatke, odporúčania sa zvyčajne sústreďujú na silový tréning a dostatok bielkovín. Oprávnene. S pribúdajúcim vekom sval často reaguje na rovnaký podnet slabšie, preto potrebuje pravidelnú záťaž a dostatok aminokyselín – stavebných jednotiek bielkovín....
Usmiaty muž a žena pri spoločnom obede s rybou a zeleninou na terase s výhľadom na jazero.
od Peter
Pri rozhovoroch o strave a zdraví mi ľudia už viackrát odpovedali otázkou: „A čo budem mať zo života?“ Niekedy zaznie práve od človeka, ktorý chce schudnúť a pýta sa ma, čo by mal zmeniť....