od
Avokádo plnené tuniakom a vajíčkom je jednoduché nízkosacharidové raňajkové jedlo s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny. Krémové avokádo dopĺňa tuniak, vajíčko a ľahký jogurtovo-horčicový základ.
od
Omeleta so špenátom a syrom je jednoduché nízkosacharidové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vajcia, špenát a syr vytvoria sýte raňajky alebo rýchle hlavné jedlo pripravené za pár minút.
od
Caesar šalát s kuracím mäsom je jednoduché nízkosacharidové jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Chrumkavý rímsky šalát, šťavnaté kuracie mäso, parmezán a výrazný Caesar dresing vytvoria sýty šalát bez potreby krutónov.
od
Jemné karfiolové pyré je nízkosacharidová alternatíva ku klasickej zemiakovej kaši. Maslo, smotana a parmezán mu dodajú plnú chuť a krémovú konzistenciu.
od
Rýchly šalát s tuniakom, vajíčkom a avokádom dodá približne 40 g bielkovín na porciu a pritom zostáva nízkosacharidový.
od
Krémová brokolicová polievka s kúskami kuracieho mäsa je sýta, nízkosacharidová a bohatá na bielkoviny. Hotová je približne za 30 minút.
od
Šťavnatý losos s bazalkovým pestom a chrumkavou brokolicou tvorí jednoduché nízkosacharidové jedlo. Má vysoký obsah bielkovín a pripravíš ho približne za 30 minút.
