TIPY PROTI STARNUTIU

Čo znamená longevity a ako ju dosiahnuť
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Čo je longevity a prečo na nej záleží Longevity (v preklade dlhovekosť) označuje schopnosť žiť dlhý život. No cieľom nie je iba dĺžka života, ale aj jeho kvalita – teda žiť dlho a zároveň zdravo. Preto sa čoraz častejšie používa pojem healthspan (obdobie zdravého života), ktorý dopĺňa pojem lifespan (celková dĺžka života)....
Terminalia bellirica – starodávny strom a elixír dlhovekosti
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Terminalia bellirica (vrcholák myrobalánový) je liečivý strom, známy v ájurvéde pod názvami bibhitaki alebo vibhitaki, ktoré v preklade znamenajú „ten, kto odstraňuje choroby“.V posledných rokoch vzbudzuje rastúci záujem modernej vedy vďaka svojim mimoriadnym účinkom na zdravie a vitalitu....
Liečivé huby: Prírodná lekáreň pre dlhovekosť a vitalitu
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Prečo sú liečivé huby opäť v centre pozornosti Liečivé huby (označované aj ako „funkčné huby“ či „medicinálne huby“) tvoria jedinečnú skupinu organizmov s mimoriadnymi zdravotnými účinkami. Vyznačujú sa obsahom biologicky aktívnych látok – od polysacharidov (najmä β-glukánov), cez triterpenoidy, fenolické zlúčeniny, až po steroly....
Otužovanie: ako môže chlad posilniť zdravie a pridať roky života
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Prečo je otužovanie stále populárnejšie Otužovanie, teda pravidelné vystavovanie tela chladu, nie je len módny trend. Korene má v dávnej minulosti – praktizovali ho už starovekí Gréci, ktorí sa kúpali v studených prameňoch a severské národy, ktoré si zimné kúpanie zachovali ako rituál až dodnes....
Týmus (brzlík): kľúčový orgán imunity, ktorý by ste mali poznať
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Nenápadná žľaza, ktorá rozhoduje o vašej obranyschopnosti Týmus (brzlík) je lymfatická žľaza a kľúčový orgán imunitného systému, uložený za hrudnou kosťou, tesne nad srdcom. Hoci o ňom nepočujeme tak často ako o pečeni či pľúcach je to centrálna „škola imunity“....
Maria Branyas Morera – žena, ktorá prežila tri storočia
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Jogurt a dlhovekosť – mýtus, alebo skutočnosť? Keď sa povie dlhovekosť, mnohí si predstavia špeciálne génové mutácie alebo prísne diéty. No čoraz viac dôkazov ukazuje, že aj jednoduché a každodenné návyky môžu zohrávať veľkú rolu. Jedným z nich je konzumácia fermentovaných potravín, medzi ktoré patrí aj jogurt....
Dr. Weston A. Price: Pravda o strave, ktorú vám nikdy nepovedali
od Redakcia
Vypočujte si článok ako podcast Kto bol Dr. Weston A. Price 🦷 Dr. Weston Andrew Valleau Price (1870–1948) bol americký zubný lekár, výskumník a priekopník v oblasti výživy. Pôsobil v Clevelande, kde si všimol, že zdravie zubov jeho pacientov – najmä detí – sa v prvej polovici 20. storočia rýchlo zhoršuje....
Vito – AI sprievodca
×
Som Vito – tvoj sprievodca výživou, metabolickým zdravím a dlhovekosťou

Každý človek má svoj metabolický profil. Tvoje telo ti už teraz dáva signály – zisti, čo spomaľuje tvoje zdravie a zrýchľuje starnutie, ešte kým je čas.

Zisti to zadarmo v krátkom metabolickom teste.

⚡Metabolický test⚡