od
Väčšina ľudí pozná homocysteín. Len málokto však vie, že je súčasťou oveľa väčšieho systému, ktorý prepája pečeň, mozog, mitochondrie, glutatión, taurín aj hydrogénsulfid (H₂S)....
od
Únava patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy súčasnosti. Väčšina ľudí ju pripisuje nedostatku spánku, stresu alebo vysokému pracovnému tempu. Nová štúdia publikovaná v roku 2026 však naznačuje, že za dlhodobým pocitom vyčerpania môže stáť aj menej nápadný problém, na ktorý sa často zabúda – nedostatok vitamínu B12 a folátu (vitamínu B9)....
od
Keď sa dnes hovorí o prerušovanom pôste, väčšina ľudí si predstaví jednoduché vynechávanie jedál alebo populárny režim 16:8. Len málokto však vie, že za rastúcim záujmom o pôst stojí množstvo vedeckých výskumov....
od
Keď sa povie chemoterapia, väčšina ľudí si predstaví liečbu, ktorá síce ničí rakovinové bunky, ale zároveň zaťažuje celý organizmus. Únava, nevoľnosť, slabosť, vypadávanie vlasov, pokles imunity či poškodenie zdravých tkanív patria medzi najčastejšie vedľajšie účinky....
od
Čo sa vlastne deje v ľudskom tele po niekoľkých dňoch bez jedla? Vedci sa na túto otázku pokúsili odpovedať sledovaním tisícov proteínov počas 7-dňového pôstu. Výsledky ukázali, že počas dlhšieho hladovania sa v tele odohrávajú oveľa hlbšie biologické zmeny, než by sa mohlo zdať len podľa spaľovania tukov či tvorby ketolátok....
od
Pôst sa dnes často spája s autofágiou, spaľovaním tukov či dlhovekosťou. Nové výskumy však naznačujú, že veľmi dôležitá fáza možno neprichádza počas samotného hladovania — ale až po návrate jedla....
od
Chlieb, pečivo, ryža či cestoviny patria medzi najčastejšie potraviny moderného sveta. Nová štúdia publikovaná v Molecular Nutrition & Food Research však naznačuje, že niektoré rafinované sacharidy môžu ovplyvňovať metabolizmus viac, než sa doteraz predpokladalo....
od
Mnohí ľudia si myslia, že fruktóza pochádza iba z ovocia, sladkostí, cukru alebo sladených nápojov. Moderný výskum však ukazuje, že telo si dokáže fruktózu vytvárať aj samo — priamo z glukózy....
od
Obezita nemusí byť len problém nadbytku kalórií.Moderný výskum dnes ukazuje, že tukové tkanivo dokáže aktívne ovplyvňovať zápal, hormóny aj fungovanie metabolizmu. Tieto dve prelomové štúdie patrili medzi prvé práce, ktoré ukázali prepojenie medzi chronickým zápalom, TNF-alfa (tumor necrosis factor-alpha) a inzulínovou rezistenciou....
od
Väčšina ľudí si kyselinu močovú spája hlavne s dnou a bolestivým opuchnutým palcom na nohe. Dnes však vieme, že jej význam je oveľa širší. Moderný výskum ukazuje, že kyselina močová úzko súvisí s metabolickým zdravím, inzulínovou rezistenciou, starnutím, zdravím ciev aj fungovaním mozgu....
