od
Predstavte si, že by sme vedeli vystopovať pôvod všetkých dnes žijúcich ľudí k jednej žene. Na prvý pohľad to znie ako sci-fi, no moderná genetika ukazuje, že realita nie je až tak vzdialená od tejto predstavy....
od
Ľudské telo nie je len súbor orgánov, svalov a kostí. Všetko v ňom prepája jemná, no mimoriadne dôležitá sieť spojivového tkaniva – fasciálny systém....
od
V tomto článku sa dozviete: čo je viscerálny tuk a kde sa v tele ukladá prečo zvyšuje riziko cukrovky, metabolického syndrómu a ďalších ochorení ako súvisí s biologickým starnutím organizmu aké kroky pomáhajú znížiť jeho množstvo...
od
Na prvý pohľad sa môže zdať, že veľké zvieratá majú vyššie riziko rakoviny než malé. Ich telo totiž obsahuje oveľa viac buniek a zároveň sa dožívajú vyššieho veku. Počas života tak v ich organizme prebehne obrovské množstvo bunkových delení – a pri každom z nich existuje malá šanca, že sa v DNA objaví chyba....
od
Úroveň energie počas dňa, metabolizmus aj rýchlosť starnutia môžu súvisieť s tým, ako dobre fungujú mitochondrie. Práve tieto malé bunkové „elektrárne“ rozhodujú o tom, koľko energie bude mať vaše telo každý deň k dispozícii....
od
Vypočujte si článok ako podcast Keď sa povie metabolizmus, väčšina ľudí si predstaví chudnutie — rýchly alebo pomalý metabolizmus a spaľovanie kalórií. Lenže metabolizmus je oveľa viac....
od
Prečo sa o glycíne začína viac hovoriť Ešte pred pár rokmi bol glycín v tieni známejších doplnkov ako kolagén, kreatín či magnézium. Dnes sa však čoraz častejšie spomína v súvislosti s biohackingom, kvalitným spánkom a zdravým starnutím....
od
Cítite sa ťažko, bez energie, opúchajú vám nohy a každé prechladnutie vás na pár dní odstaví? Možno za tým nie je len stres či nedostatok spánku. Často za tým stojí spomalený lymfatický systém, ktorý nedokáže efektívne odvádzať prebytočnú tekutinu a podporovať imunitu....
od
Ešte pred pár desaťročiami bol rapamycín vnímaný „len“ ako liek používaný u pacientov po transplantácii. Dnes sa o ňom hovorí ako o najsilnejšom farmakologickom kandidátovi na spomalenie biologického starnutia, akého má dnešná biomedicína k dispozícii....
od
Kvalitný spánok patrí medzi najsilnejšie, no zároveň najviac podceňované piliere dlhovekosti. Práve počas noci má telo priestor regenerovať sa, opravovať poškodené bunky, upokojovať nervový systém a jemne nastavovať hormonálnu rovnováhu....
