od
Cholesterol má v našej spoločnosti zlú povesť. Často sa spomína ako „tichý zabijak“, ktorý upcháva cievy a stojí za infarktmi. Pravda je však oveľa zložitejšia – a zároveň fascinujúcejšia....
od
Prečo sa o nej hovorí ako o metabolickom ochorení mozgu? Alzheimerova choroba sa tradične spája s pamäťou, demenciou a ukladaním amyloidových plakov. V posledných rokoch však vedci čoraz častejšie hovoria o inom, hlbšom probléme: mozog pri Alzheimerovej chorobe doslova hladuje....
od
Náhradné sladidlá a chudnutie: lákavý sľub bez kalórií Diétne a „zero“ nápoje sa stali symbolom zdravšieho životného štýlu. Sľubujú sladkú chuť bez cukru, menej kalórií a jednoduchšiu kontrolu hmotnosti. Otázka teda znie: pomáhajú náhradné sladidlá naozaj pri chudnutí, alebo si zdravie za sladkú chuť bez kalórií časom vyberá svoju daň?...
od
Vypočujte si článok ako podcast Ako zapnúť vnútorný ochranný systém tela bez extrémov Starnutie nie je len otázkou rokov, ale predovšetkým stavu našich buniek. Oxidačný stres, chronický zápal a zhoršená detoxikácia postupne poškodzujú bunky a urýchľujú biologické starnutie....
od
Horčičné semienka zabudnutá superpotravina Horčičné semienka väčšina ľudí vníma len ako základnú surovinu na výrobu horčice. V skutočnosti však ide o nutrične bohatú potravinu s dlhodobou tradíciou v ľudovom liečiteľstve aj v moderných výživových smeroch zameraných na prevenciu civilizačných ochorení a podporu dlhovekosti....
od
Mnohí ľudia túžia zistiť, ako dlho budú žiť – nie zo zvedavosti, ale preto, aby lepšie pochopili stav svojho tela, zdravia a rizikových faktorov. Chronologický vek, teda ten uvedený v občianskom preukaze, však o skutočnom stave organizmu veľa neprezradí....
od
Ak chcete zistiť, v akom stave je vaše srdce, môžete si orientačne overiť jeho vek pomocou jednoduchého online testu. Stačí zadať niekoľko základných údajov – vek, pohlavie, krvný tlak a životný štýl – a okamžite uvidíte, ako rýchlo vaše srdce starne....
od
Tento orientačný test ti ukáže, či tvoj každodenný jedálniček a návyky vytvárajú podmienky pre zdravý črevný mikrobióm. Zohľadňuje príjem vlákniny, rozmanitosť rastlinnej stravy, fermentované potraviny. Berie do úvahy aj tráviace ťažkosti, stres a nedávne užívanie antibiotík....
od
Tento test ti ukáže, ako tvoj životný štýl ovplyvňuje dĺžku života a či tvoje telo pôsobí biologicky mladšie, alebo naopak staršie než tvoj skutočný vek. Zistíš, ktoré návyky ti pridávajú roky života a ktoré ti ich ticho berú....
od
Tento rýchly test ti pomôže zistiť, či je tvoje telo vystavené skrytému zápalu, ktorý môže ovplyvňovať energiu, regeneráciu aj tempo starnutia. Získaj orientačný obraz o tom, ako tvoj životný štýl formuje zápalové procesy a kde sa nachádza najväčší priestor na zlepšenie....
