Muž s nadváhou sedí pri stole so zdravým šalátom a zamyslene si prezerá svoje brucho.
od Peter
Obmedzil si sladkosti, kupuješ kvalitnejšie potraviny a snažíš sa viac hýbať. Napriek tomu priberáš a obvod pása sa zväčšuje. Alebo ťa trápi niečo iné: máš málo energie, cítiš sa stále unavený a aj bežné povinnosti ťa vyčerpávajú. Čo by som v tvojej strave a dennom režime skontroloval ako prvé?...
Môže byť za chronickou únavou nedostatok vitamínu B12
od Redakcia
Únava patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy súčasnosti. Väčšina ľudí ju pripisuje nedostatku spánku, stresu alebo vysokému pracovnému tempu. Nová štúdia publikovaná v roku 2026 však naznačuje, že za dlhodobým pocitom vyčerpania môže stáť aj menej nápadný problém, na ktorý sa často zabúda – nedostatok vitamínu B12 a folátu (vitamínu B9)....