od
Jemný pečený tvarohový koláč s malinami má krémové vnútro a jemne zlatistý povrch. Pripravíš ho bez múky, škrobu a pridaného cukru z bežne dostupných surovín.
od
Domáca low-carb pizza z tvarohu, vajec a semienok bez klasickej múky a kysnutia. Má pevný základ, jemne chrumkavé okraje a oblohu z mozzarelly, šunky a zeleniny.
od
Tvarohové palacinky bez múky sú jednoduché nízkosacharidové raňajky s vysokým obsahom bielkovín. Tvaroh, vajcia a proteín vytvoria jemné a pružné palacinky, ktoré môžeš naplniť jogurtom, tvarohom alebo bobuľovým ovocím.
od
Domáci low-carb chlieb z tvarohu, vajec a semienok pripravíš bez pšeničnej múky a bez kysnutia. Má hutnejšiu semienkovú striedku a hodí sa k vajíčkam, nátierkam aj polievke.
od
Plnené šampiňóny s praženicou, slaninou a syrom sú sýte nízkosacharidové jedlo bez múky. Veľké šampiňóny naplnené vajíčkami, opečenou slaninou, cibuľou a tvrdým syrom kombinujú vysoký obsah bielkovín s výraznou chuťou.
od
Kapustové závitky s mäsom sú nízkosacharidovou verziou klasického plneného kapustového jedla bez ryže. Hovädzie mäso, karfiol, kapusta a paradajková omáčka vytvoria sýte hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín.
od
Kuracie Cordon Bleu bez trojobalu je nízkosacharidová verzia francúzskej klasiky. Šťavnaté kuracie prsia plnené kvalitnou šunkou a syrom zostávajú sýte a bohaté na bielkoviny aj bez múky a strúhanky.
od
Tvarohové knedlíky s jahodami bez múky sú nízkosacharidovou verziou klasického ovocného jedla. Tvaroh, vajce, psyllium a proteín vytvoria jemné cesto s vysokým obsahom bielkovín, ktoré netreba zahusťovať klasickou múkou.
od
Bravčová panenka s pečeným karfiolom a domácimi tzatziki je sýte nízkosacharidové hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Jemné mäso, korenený pečený karfiol a svieža jogurtovo-uhorková omáčka vytvoria ľahšiu alternatívu klasického mäsa so škrobovou prílohou.
od
Proteínový termix s čučoriedkami je rýchly nízkosacharidový dezert z tvarohu, kyslej smotany a srvátkového proteínu. Má krémovú konzistenciu, vysoký obsah bielkovín a pripravíš ho bez varenia za pár minút.
