Príspevky zaradené pod: Nízkosacharidové

Bravčová panenka s pečeným karfiolom a domácimi tzatziki je sýte nízkosacharidové hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Jemné mäso, korenený pečený karfiol a svieža jogurtovo-uhorková omáčka vytvoria ľahšiu alternatívu klasického mäsa so škrobovou prílohou.

Proteínový termix s čučoriedkami je rýchly nízkosacharidový dezert z tvarohu, kyslej smotany a srvátkového proteínu. Má krémovú konzistenciu, vysoký obsah bielkovín a pripravíš ho bez varenia za pár minút.

Brokolicový koláč je jednoduché nízkosacharidové jedlo bez klasickej múky. Brokolica, vajcia, cottage cheese a syr vytvoria sýty slaný koláč s vysokým obsahom bielkovín, ktorý chutí teplý aj studený.

Kuracie prsia so smotanovo-hubovou omáčkou sú jednoduché nízkosacharidové hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Šťavnaté kuracie mäso, huby, smotana a parmezán vytvoria sýtu omáčku bez múky a zbytočných škrobových príloh.

Zapekaná kapusta s mletým mäsom je sýte nízkosacharidové hlavné jedlo z hovädzieho mäsa, kapusty, paradajok a syra. Má vysoký obsah bielkovín, minimum škrobových príloh a pripravíš ju jednoducho v jednom pekáči.

Vajíčková nátierka s avokádom je jednoduché nízkosacharidové jedlo s vajíčkami, avokádom a sviežou pažítkou. Je krémová, sýta a hodí sa na raňajky, ľahkú večeru aj ako nátierka k zelenine alebo low-carb pečivu.

Špagety z cukety s boloňskou omáčkou sú nízkosacharidovou alternatívou klasických cestovín. Šťavnatá hovädzia omáčka, paradajky, bylinky a jemné cuketové rezance vytvoria sýte hlavné jedlo s vysokým obsahom bielkovín.

Low-carb burger bowl prináša všetko podstatné z klasického burgera bez žemle. Šťavnaté hovädzie mäso, čedar, avokádo, zelenina a výrazná burgerová omáčka vytvoria sýte jedlo s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov.

Kapustové placky sú jednoduchá nízkosacharidová príloha bez klasickej múky. Kombinácia kapusty, vajec, syra a psyllia vytvorí šťavnaté placky s chrumkavými okrajmi a sýtym stredom.

Pečený karfiol s parmezánom je jednoduchá nízkosacharidová príloha s chrumkavými okrajmi a výraznou syrovou chuťou. Hodí sa k mäsu, rybám alebo aj ako ľahšie samostatné jedlo.